Начало Диети
Диетa
 

Индекс на телесната маса


Body Mass Index ( индекс на телесната маса) е метод, чрез който приблизително можеда се определи, кога ненужните килограми може превръщат в заплаха за нашето здраве. Изчислява се по формула, която взима за база височината и теглото на човек, за да изчисли излишните мазнини в организма. Хора с показатели от 26 до 27 се считат ж повечето случаи че клонят към наднормено тегло. Показания над 30,0 се считат за наднормено тегло и могат да крият риск за здравето на човекът.
При BMI равен на 24 или по-малко се приема, че теглото na тялото е в нормални граници. За показатели от 25,0 до 30 теглото вече се определя като наднормено.
Височина в см.: Вашият индекс на телесна маса e:
Тегло в кг.:
BMI
(kg/m2)
Теглото Ви е:
по малко от 18 Под нормата
18 - 25 Нормално
25 - 30 Наднормено
30 - 35 Много наднормено
35 - 40 Изключително наднормено

За хората с наднормено тегло и други здравни проблеми е препоръчително възможно най-бързо да вземат необходими мерки, да се консултират с личния си лекар или друг здравен професионалист.