Ето някои интересни факти, относно как да изпарявате калории

Untitled Document

30 минути - Джогинг	432 калории
30 минути - Тенис	240 калории
30 минути - Колоездене	321 калории
30 минути - Скачане на въже	450 калории
30 минути - Пързаляне с ролери	240 калории
30 минути - Ходене пеша	150 калории
60 минути - Бързо плуване	660 калории
60 минути - Изкачване на стълби	720 калории
60 минути - Тичане	660 калории
60 минути - Ски - спускане	480 калории
60 минути - Изриване на сняг	420 калории
60 минути - Копаене в градината	360 калории
60 минути - Бързо ходене (6-7 км/ч	360 калории
60 минути - Каране на велосипед (15 км/ч)	360 калории
60 минути - Бални танци	340 калории
60 минути - Почистване на градина	300 калории
60 минути - Бадмингтон	300 калории
60 минути - Тежка домашна работа	240 калории
60 минути - Лека домашна работа	150 калории
60 минути - Разходка със скорост 1,5 км/ч	120 калории
60 минути - Игра на тенис	600 калории
60 минути - Метене	120 калории
60 минути - Шиене	60 калории
60 минути - Готвене	121 калории
60 минути - Хранене	60 калории
60 минути - Писане на машина	63 калории
60 минути - Танцуване на рок	480 калории
60 минути - Косене на трева	130 калории
60 минути - Игра на карти	60 калории
60 минути - Нормално ходене	126 калории
60 минути - Пазаруване	180 калории
60 минути - Свирене на пиано	120 калории
60 минути - Плуване	475 калории
60 минути - Миене на прозорци	187 калории
60 минути - Седене на стол	65 калории
60 минути - Почивка в леглото	53 калории
20 минути - Аеробика, танцуване,средно	103 калории
20 минути - Аеробика,танцуване,интензивно	127 калории
20 минути - Аеробика, танцуване, слабо	79 калории
20 минути - Аеробика във вода	90 калории
20 минути - Стрелба с лък	60 калории
20 минути - Бадмингтон,двойки	70 калории
20 минути - Бадмингтон, единици	88 калории
20 минути - Бейзбол	45-84 калории
20 минути - Баскетбол	116 калории
20 минути - Колоездене	143 калории
20 минути - Билярд	36 калории
20 минути - Боулинг	56-116 калории
20 минути - Бокс (на ринга)	195 калории
20 минути - Бокс (спаринг)	116 калории
20 минути - Зидане (с тухли)	36 калории

Всички права запазени © 2000-2010 Диети Бг. Съдържанието на тези страници е под защита на закона за авторското право. При използване на информация от сайта е задължително поставянето на препратка към dieti.cmc.bg. Публикуването на информация от сайта под всякакъв вид и форма става само с изричното съгласие на Диети Бг. dieti.cmc.bg запазва правото си да прави промени в сайта без предизвестие.